Галина | ПСИХОЛОГ для РОДИТЕЛЕЙ и ЖЕНЩИН 🍀

Милые мои подписчики: девушки, мамы, женщины, жёны, хочу поделиться тем, что особенно бросалось в глаза во время отдыха 🏝 Вокруг — море, солнце, отпуск Но я всё чаще замечала одну и ту же картину⤵️ Большинство женщин отдыхали только по названию Они заботились обо всех вокруг: кто-то шёл в бар за напитками для всех 🍺 хотя рядом сидел взрослый муж Кто-то нёс мороженое ☀️ подростку, который вполне мог сходить сам Кто-то бесконечно поправлял полотенца, собирал вещи, следил, чтобы все поели 🍔🤩никто не обгорел, всё было в порядке [Да, о маленьком ребенке несомненно нужно заботиться, но ведь у маленького ребёнка есть и второй родитель, старшая сестра или брат....] И в какой-то момент я поймала себя на мысли: а кто сейчас заботится о самой женщине? 🤣 Она приехала отдыхать, но снова оказалась на работе, только без выходных и зарплаты ну или просто временно поменяла локацию оставаясь по прежнему домохозяйкой или женщиной в декрете Дааааа....Мы не умеем отдыхать не потому, что не хотим, а потому, что не умеем, мы не знаем КАК МЫ когда-то поверили, что отдых нужно заслужить, что сначала всё для других, а уже потом — для себя 🔔 Но ведь это "ПОТОМ" может так и не наступить А может быть, любовь к себе начинается не с грандиозных перемен, а с простого внутреннего разрешения: сегодня я тоже важна, мне хочется, чтобы обо мне позаботились: принесли коктейль 🍸 мороженое🍦 И как вам это откликается? Узнали себя в этом? Или, может быть, тоже замечали, как женщины даже в отпуске продолжают "РАБОТАТЬ" мамами, жёнами, хозяйками, забывая, что тоже приехали отдыхать? 📝Давайте обсудим, пишите комментарии

🙈❔ПОЧЕМУ мне СТЫДНО отдыхать " Когда мы начали бронировать отпуск, я вдруг поймала себя на странной мысли". Первая реакция была не "куда поедем", а "насколько дней мы можем себе это позволить"? Не в финансовом плане ♥️ И внутри тут же включился знакомый голос. "Долго отдыхать нельзя, впереди же столько работы, да хватит и пары выходных, поплескались в море и обратно." Делу время, а потехе час; Работа сама себя не переделает! 😬И знаешь, что меня поразило? Что я даже не заметила, как много лет жила именно по этому правилу. Не "сколько дней мне нужно, чтобы восстановиться", а "сколько дней мне можно себе разрешить, чтобы не чувствовать вину"? В детстве я часто слышала фразу: "делу время, потехе час; Работа сама себя не переделает" И только сейчас я вдруг задумалась... 🤩Почему потехе только час? Почему отдых всегда должен быть коротким? 🤩Почему его нужно заслужить? Может, дело не в количестве дней, а в убеждении, которое много лет живёт внутри? Что отдых — это награда, а не такая же базовая потребность, как сон, еда или воздух. И мне кажется, отсюда рождаются десятки наших ❔ПОЧЕМУ ❔почему мы откладываем себя на потом, почему трудно сказать "нет", почему чувствуем вину, когда всё-таки выбираем себя ❔А какие фразы из детства до сих пор живут в вас? Поделитесь ✏️Напишите хотя бы одну — мне правда очень интересно, сколько нас с такими внутренними правилами 🫥Жду, мои хорошие, ваши комментарии 🫥Галина | Счастье В Тебе #GalinaPsy_психолог

Я вернулась. С возвращением МЕНЯ 🫥 Почти месяц здесь было тихо Потому что иногда, чтобы продолжать помогать другим, сначала нужно наполниться самой И этот отпуск напомнил мне очень простую вещь: нельзя бесконечно жить для всех и при этом оставаться живой внутри Знаете, именно об этом будет мой канал дальше О том, как перестать терять себя в роли мамы, жены и просто женщины, как перестать жить только чужими потребностями, как слышать себя без чувства вины Я соскучилась по нашим разговорам Если ТЫ здесь и готова идти дальше вместе со мной, поставь, пожалуйста, реакцию ❤️ ☝️ Завтра поделюсь одной мыслью, которая родилась у меня в отпуске. Она буквально перевернула мой взгляд на то, почему мы так часто откладываем себя на потом, почему не умеем отдыхать, почему отдых нужно заслужить и почему после отдыха нам стыдно перед близкими, друзьями... ‼️Заметили, как много почему❓ 🫥Галина | Счастье В Тебе #GalinaPsy_психолог