Привет, друзья!♥️
Сейчас нахожусь в отпуске, и немного выпала из графика..) В отпуске время течёт иначе.. Оно как интернет в деревне то есть, то нет😂
Бегать не перестала, вот сегодня бегала интервалы👌
В моем меню:
20мин разминка
3 серии: 5км по 4:55 (каждый 2 и 4км по 4:30) через 400м
1.5км заминка
Было жарко, длительные интервалы не всегда люблю и казалось, что я закончилась, но нет) после них, такое окрыленное состояние было)
Велосипедисты сегодня моя поддержка😁 кто-то попить предложит, один просто подъехал и спросил посколько темп наваливаю?🤌 Светика была рада видеть в конце пробежки🤗
В субботу еще Забег 2030, не знаю буду бежать или нет.. тк это не целевой старт, а фановый) вопрос остается открытый😅
Кто бежит, какую дистанцию?
«Беговая одержимость 😈» - канал из категории «Спорт», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 860 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 32 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Доброе утро, друзья! ♥️
«Если ты ждёшь идеального времени - ты ждёшь всю жизнь. Время не бывает идеальным. Бывает решение.»
Я пропала с радаров в эти выходные, но они были из разряда тех, что стоят целого отпуска!👌 сложно уместить все в один пост, но я постараюсь)
Друзья пригласили на дачу и дни шли за недели, будто время остановилось и я хотела замедлиться еще быстрее! Говорили по душам, играли в бадминтон, кушали вкусную еду, и ходили за грибами🍄🟫
Лерочка, волшебница, превращающая детали в искусство, подарила мне украшение! Она их создает сама! И я каждый раз от них в восторге🤩 а еще, дома меня теперь встречает букет гортензий..😍
Вернувшись вчера вечером в городскую суету, я решила переждать жару и вышла на свой лонг поздно.. что сказать, духота не ушла, но теперь официально можно ныть на жару) наконец-то)
Лонг поздний, застала всю вечернюю движуху, красивые машины, дождь, которому я была очень рада! Но который быстро закончился и меня обливало горячим воздухом.. но, я счастлива, все по плану, еще и успела отдохнуть! Встретила несколько бегунов, но к 22 люди стали уже исчезать, и моя тренировка тоже завершилась🙌
Как ваши лонги и выходные? Как начало недели?☀️
Доброе утро, друзья!♥️
«Время, проведённое с удовольствием, не считается потерянным».
С утра побегала, весь день в делах😂 с субботы начинается мини отпуск на неделю.. Пока в Москве, но в голове уже зреет план идеального побега, ведь лучшие путешествия начинаются не с билета, а с решения вырваться из рутины!
Будем встречаться с друзьями и возможно куда-то поедем) вчера еще сходили на Одиссею, я впечатлена! И конечно, отдельный восторг, игра Мэта Дэймона! Рекомендую!
Лето наступило и сегодня с утра, даже притопило)
Всем хорошей пятницы🫂