Юлия ДоброРодная
🧠 Убираю страх и тревогу за 1–3 встречи
🫀 Метод через чувства, а не таблетки и аффирмации
🏆 Клинический психолог · 10 лет · 400+ кейсов
Встреча 13 августа "Тревога принимает решения за вас"
Регистрация https://kindfamily.ru/praktikym1308
Юлия ДоброРодная
🧠 Убираю страх и тревогу за 1–3 встречи
🫀 Метод через чувства, а не таблетки и аффирмации
🏆 Клинический психолог · 10 лет · 400+ кейсов
Встреча 13 августа "Тревога принимает решения за вас"
Регистрация https://kindfamily.ru/praktikym1308
Почему мы принимаем решения, о которых потом жалеем
Об одном своем решении я потом очень сильно пожалела.
А в моменте мне казалось, что я всё делаю правильно. Даже больше, мне казалось, что я обязана срочно вмешаться, показать, где всё не так, объяснить, исправить, направить.
Долгое время это была моя привычная модель в отношениях с близкими. Особенно с детьми, с моими мальчиками.
Мне казалось, если я сейчас их покритикую, укажу на ошибки, разложу по полочкам, как надо, они тут же скажут: «Мама, ну точно, ты права».
А я внутри выдохну и подумаю: «Какая же я хорошая мать. Защитила. Помогла. Не дала ошибиться».
Сейчас я это пишу и сама думаю, господи, как они меня тогда вообще не послали ко всем чертям.
Потому что со стороны это выглядело как забота. А внутри мной двигала тревога.
Мне было страшно, что мои дети попадут в ситуации, где им будет трудно, больно, опасно, а я как мама окажусь беспомощной. И я этого тогда даже не понимала.
Я называла это любовью, ответственностью, материнской заботой.
А на самом деле все мои решения принимались из страха.
Не так моешь посуду.
Не так убираешь.
Не так складываешь вещи.
Не так сказал.
Не так сделал.
Не так живёшь.
Господи, сколько тревоги может прятаться за обычным маминым «я же хочу как лучше».
И самое интересное, то страшное будущее, от которого я пыталась их защитить, так и не наступило. Оба живут нормально. Оба справляются. Оба умеют. Оба выросли.
А я тогда придиралась без конца.
Спасибо Богу, что есть психология. Спасибо, что есть работа с чувствами. Потому что когда начинаешь разбираться, становится видно, что иногда нами управляет не здравый смысл, не любовь, не ответственность, а тревога, страх, вина, стыд. И тогда многие решения принимаются, но потом об этом жалеем. Наговорим лишнее, давим, хотим всё проконтролировать, обесцениваем, лезем туда, где надо было просто быть рядом. А еще бесконечно исправлять того, кого на самом деле хотелось защитить.
13 августа я буду говорить об этом на встрече «Тревога принимает решения вместо вас».
Разберём, как тревога влияет на решения, отношения, деньги, здоровье и материнство. Покажу, как увидеть, что именно сейчас вами движет, и почему иногда самые «правильные» решения потом оставляют тяжесть внутри.
‼️Участие бесплатное, но нужно зарегистрироваться 👉🏻 ссылка ЗДЕСЬ.
А вы тревожная мама?
Канал «Доброродная, а про что это?🫶🏻» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Доброродная, а про что это?🫶🏻» - канал из категории «Образование», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 1 526 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 29 дней в истории MaxGate учтено 21 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Я в августе хочу разбирать с вами тревогу. Не как красивое слово из психологии, а как реальное состояние, в котором живут многие женщины.
После темы страха это очень логичный шаг. Страх обычно видно. Он вспыхнул, и понятно, вот тут мне страшно.
А тревога хитрее. Она вроде не орёт, она просто везде: с вами в работе, с вами в переписках, с вами в семейных разговорах, с вами ночью, когда тело уже легло, а голова всё ещё считает, что завтра может пойти не так.
И вот это многие называют ответственностью.
Я тоже долго так думала.
Ну а как иначе? Надо держать руку на пульсе, надо предусмотреть, надо не подвести, надо быть нормальной, собранной, адекватной.
Только тело в какой-то момент перестаёт в это играть.
Сон хуже, сил меньше, раздражение совсем рядом, голова не выключается, тело сжимается, болит, просит остановиться.
И вроде ничего ужасного прямо сейчас не происходит. Но спокойно внутри уже давно не было.
В августе будем разбирать это на открытых консультациях.
Каждый понедельник и пятницу в 20:00 по Москве живые встречи о чувствах, тревоге, отношениях и здоровье.
Я буду брать ваши вопросы, комментарии, конкретные ситуации и разбирать их по теме встречи. Сохраните расписание августа смотрите в комментариях.
И напишите в комментариях одно слово, которое сейчас ближе всего к вашему состоянию: тревога, усталость, контроль, вина, злость или бессилие.