Я Ирина Трегубова, кризисный психолог. Создаю пространство для поиска возможностей, которых у вас не было до встречи со мной
Пиши ДИАГНОСТИКА на 👉 @tregirina начнём изменения прямо сейчас
Я Ирина Трегубова, кризисный психолог. Создаю пространство для поиска возможностей, которых у вас не было до встречи со мной
Пиши ДИАГНОСТИКА на 👉 @tregirina начнём изменения прямо сейчас
Первая неделя августа проскочила - и не заметили
А я несу вам пользу июля ⬇
Собрала практики серединного месяца лета, чтобы уже сейчас вы отнеслись к себе со вниманием и заботой.
ПОЛЬЗА ЗА ИЮЛЬ
🔘 Практика Бабочка
🔘 Практика Тепло в сердце
🔘 4 правила пополнения ресурса
🔘 Практика 3 точки внимания
🔘 Практика Выдох через тело
🔘 Практика Микро-ресурсы здесь и сейчас
Сохраняйте, чтобы легко найти и быстро применить
Фото: 1
Марти Великолепный
Давно я не видела такой драматичной картины...
Если вы не смотрели, рекомендую. У меня фильм вызвал очень много мыслей, эмоций: одновременно ты и на стороне главного героя, и против него. Кино точно стоит вашего времени.
И Тимоти Шаламе прекрасен.
Фото: 1
Подзарядим вашу батарейку вместе?
Когда внутренний ресурс исчерпан, очень сложно найти выход самостоятельно. Кажется, что на изменения просто нет сил. И это абсолютно нормально: в такой момент нужен бережный взгляд со стороны и твердая поддержка.
Именно за этим приходят на мою 8-недельную программу «Формула баланса». Мы вместе, шаг за шагом, находим ваши скрытые утечки сил, убираем родительские установки и создаем ваш новый, ресурсный план жизни.
Если вы чувствуете, что вам нужна опора, давайте начнем с самого простого шага — бесплатного 15-минутного созвона-знакомства.
Мы созвонимся без камер (или с камерами, как вам комфортнее), просто познакомимся, вы поделитесь тем, что сейчас забирает ваши силы, а я подсвечу, в каком направлении двигаться. Вы сможете почувствовать, насколько вам откликается мой голос, моя энергетика и бережный подход.
▶️ Чтобы забронировать время на созвон-знакомство просто пиши ЭНЕРГИЯ, договоримся о дате и часе
Канал «Счастье из рук в руки» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Счастье из рук в руки» - канал из категории «Блоги», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 17 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 30 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
История о том, как вернуть себе право на отдых
Одна из моих клиенток пришла на программу «Формула баланса» в состоянии полного истощения: у неё была высокая тревога, раздражение на близких и хроническая бессонница. Она искренне считала, что просто «не умеет всё правильно организовывать».
Мы провели ревизию её ритуалов, и, оказалось, что в её дне вообще не было пунктов со знаком «плюс» для неё самой. Всё было ради других.
И в первую очередь мы вернули ей право на качественный сон, нормальный режим питания и маленькие радости без оглядки на то, что скажут окружающие. Как только ушло навязанное чувство вины, вернулись энергия и спокойствие. Она снова начала улыбаться и спать по ночам.
Энергия появляется там, где заканчиваются чужие сценарии и начинается бережное отношение к себе.
Если у вас есть вопрос о том, как вернуть силы именно в вашей ситуации, или вы хотите узнать подробнее о программе, пишите БАЛАНС в комментариях, пришлю личное сообщение